Bootcamp bij Ontmoetingsplek de Koppel

105

Anke Endeman heeft het initiatief genomen bootcamp (weer) naar Diepenheim te halen.

Vanaf 1 maart vinden er bij ‘Ontmoetingsplek de Koppel’ wekelijks bootcamp trainingen plaats, verzorgd door Esther van Wijnen uit Goor.

Bootcamp is samen buiten sporten met motivatie van muziek en een trainer. Hoge intensiteit oefeningen doen voor verbetering van kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Gezellig en effectief in de prachtige omgeving van de speciaal daarvoor aangelegde ‘Ontmoetingsplek De Koppel’ te Diepenheim. We maken gebruik van de zwaartekracht, ons eigen lichaamsgewicht, de natuur en omgeving. Maar ook van attributen zoals zware ballen, ‘slam ball’, zwaar trainingstouw, elastieken, gewichten, kettlebells en de TRX.

Trainen kan op de volgende momenten:

Dinsdagavond vanaf 1 maart: 20.00 uur

Zondagochtend vanaf 6 maart in alle oneven weken, dus 6 en 20 maart: 10.00 uur

Vrijdagavond vanaf 11 maart in alle even weken, dus 11 en 25 maart: 20.00 uur

De kosten zijn € 59,00 voor een 10-ritten-kaart. De eerste les mag je meedoen om te kijken of het iets voor je is. Met mogelijkheid voor ZZP-er/bedrijven op factuur voor je bedrijf, als ‘duurzaam inzetbaarheid, stressmanagement’ in te zetten.

Opgeven, informatie, via whatsapp: 0547 –  208 002 knop/link naar whatsapp staat ook op website: www.echtesther.nl